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「AGAと脱毛の違いがわからない」「髪が抜ける原因がAGAかどうか知りたい」――そんな悩みを抱える人は少なくありません。AGA（男性型脱毛症）は進行性の脱毛症であり、早期の正しい対策が求められます。
一方で、生活習慣やストレスによる一時的な脱毛も存在し、適切な見極めが重要です。
本記事では、AGAと他の脱毛の違い、見分け方、予防法、治療法について詳しく解説します。自分の髪を守るために必要な正しい知識を身につけましょう。
AGAとは？症状と原因を知ろう
AGA（Androgenetic Alopecia）とは、男性型脱毛症のことで、成人男性によく見られる進行性の脱毛症です。主に思春期以降に発症し、額の生え際や頭頂部から徐々に薄くなっていくのが特徴です。
AGAの主な原因は、男性ホルモンの一種である**ジヒドロテストステロン（DHT）**の影響により、髪の毛の成長サイクルが短縮され、細く短い髪しか生えなくなるためです。遺伝的な要素も大きく、家族に薄毛の人がいる場合は特に注意が必要です。
脱毛の種類とAGAとの違い
脱毛にはさまざまな種類があり、すべてがAGAというわけではありません。主な脱毛の種類を以下にまとめます：
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一時的な脱毛（休止期脱毛）
ストレスや生活習慣の乱れ、栄養不足、季節の変わり目などによって起こる自然な脱毛。時間の経過とともに回復することが多いです。 -
円形脱毛症
自己免疫異常が原因とされるもので、突然一部の髪が抜けるのが特徴です。年齢や性別に関係なく発症します。 -
牽引性脱毛症
髪を強く引っ張る髪型（ポニーテールや編み込みなど）が原因で起こる脱毛症。AGAとはメカニズムが異なります。
AGAは「進行性」であるのが大きな違いであり、放置すると抜け毛が増え、自然に回復することはありません。
AGAかどうかを見極めるポイント
AGAと他の脱毛症を見分けるためには、以下のようなポイントを確認しましょう：
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抜け毛が増えた場所が決まっているか？
生え際や頭頂部から薄くなる場合はAGAの可能性が高いです。 -
抜け毛の本数が増えているか？
1日に100本以上抜ける状態が続くと、何らかの脱毛症を疑う必要があります。 -
髪の毛が細く、短くなっているか？
成長途中で抜け落ちる「ミニチュア化毛」は、AGAの典型的な症状です。 -
家族に薄毛の人がいるか？
遺伝の影響が大きいため、家族の状態も参考になります。
正確な判断には、皮膚科やAGAクリニックでの診察が推奨されます。
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AGA・脱毛の予防とセルフケア
AGAの進行を防ぐには、日常生活でのセルフケアも大切です。以下のような習慣が予防につながります：
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栄養バランスの取れた食事
髪の主成分であるたんぱく質や、ビタミンB群、亜鉛などの栄養素を意識しましょう。 -
睡眠の質を高める
成長ホルモンが分泌される夜間の睡眠は、毛髪の健康に直結します。 -
ストレスの軽減
ストレスはホルモンバランスを乱し、脱毛の引き金となることがあります。 -
正しいヘアケア
過度なシャンプーや頭皮への刺激は避け、頭皮環境を整えるケアを心がけましょう。
こうした基本的な生活習慣が、AGAの進行を緩やかにする効果があります。
AGA治療の選択肢と注意点
AGAと診断された場合、以下のような治療法があります：
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内服薬（フィナステリド、デュタステリド）
DHTの生成を抑え、AGAの進行を防ぐ薬。医師の処方が必要です。 -
外用薬（ミノキシジルなど）
血行を促進し、発毛を促す成分。市販薬もありますが、効果を得るには継続が必要です。 -
AGAクリニックでの治療
診察や血液検査を経て、個人に合わせた治療プランが提案されます。医療ローンや治療費の確認も忘れずに。 -
自毛植毛やメソセラピー
進行が進んでいる場合、外科的な対策も選択肢に入ります。
どの治療法も「早期に始めること」が成功のカギです。気になり始めたら、まずは医師に相談することが大切です。
まとめ
「AGAと脱毛」の違いを正しく理解し、早めに対策を取ることが将来の髪の健康を守るカギとなります。一時的な脱毛との違いを見極め、自分に合った予防法や治療法を実践しましょう。
AGAは進行性の脱毛症であるため、放置するほど改善が難しくなります。日常生活の見直しと、専門医のサポートを受けながら、正しい知識で髪を守っていきましょう。
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