美容コラム SICAとは？肌に優しく輝きを与えるスキンケア
(※イメージ画像)最近、美容に詳しい人たちの間で「SICA」というキーワードをよく耳にしませんか？特に敏感肌や肌荒れに悩む方から注目を集めていますが、「シカって何？」「本当に肌に良いの？」と疑問に思う方も多いでしょう。SICAは、ツボクサ由...
小川真理恵
美容コラム 
痩身エステ エステで痩せるメリットは？効果と選び方のポイント
(※イメージ画像)「ダイエットしたいけど、なかなか続かない」「食事制限や運動は苦手…」そんな悩みを抱えていませんか？近年、理想の体型を目指す手段として「エステで痩せるメリット」が注目されています。エステティックサロンでの痩身施術は、単に体重...
痩身エステ 脂肪冷却とは？効果と仕組み、メリット・デメリットを解説
(※イメージ画像)ダイエットを頑張っても、なかなか落ちない部分の脂肪に悩んでいませんか？「食事制限や運動は続かないし…」そんな方に注目されているのが「脂肪冷却」です。脂肪冷却は、メスを使わずに気になる部分の脂肪細胞を減らすことができる、新し...
健康コラム ショートニングとは？特徴と体への影響を解説
(※イメージ画像)スーパーの食品売り場やパンの原材料表示で「ショートニング」という文字を目にしたことはありませんか？マーガリンと似ているけれど、一体何が違うのか、なぜ多くの食品に使われているのか、疑問に思う方もいるかもしれません。ショートニ...
健康コラム グルテンとは？体への影響と正しい知識
(※イメージ画像)最近、パンやパスタのCMで「グルテンフリー」という言葉を耳にする機会が増えました。でも、「グルテン」が一体何なのか、そしてなぜ避ける人が増えているのか、正確に理解している方は少ないかもしれません。グルテンは、小麦などの穀物...
身体の悩み うつ病とは？症状と原因、治療と回復への道
(※イメージ画像)「最近、気分が沈んでやる気が出ない」「眠れない日が続いている」「以前は楽しかったことも、何も感じない」そんな症状に心当たりはありませんか？もし、その状態が長く続いているなら、それは単なる気分の問題ではなく、「うつ病」という...
身体の悩み 頭痛や体の不調は気圧が原因？メカニズムと対処法
(※イメージ画像)「雨が降る前に頭が痛くなる」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」と感じたことはありませんか？その不調、もしかしたら「気圧の原因」かもしれません。天気と体のコンディションは密接に関わっており、特に気圧の変化は、私たちの健康に...
AGA 最新のパーソナルジムがすごい理由！選び方のポイントも解説
(※イメージ画像)「ジムに通いたいけど、なかなか続かない」「効率的に結果を出したい」そう考えているあなた。今、フィットネス業界で注目を集めているのが「最新のパーソナルジム」です。単にトレーニング指導を受けるだけでなく、AIを活用したデータ分...
パーソナルジム パーソナルトレーナーに求められる知識とは？成功への道
(※イメージ画像)「パーソナルトレーナーになりたい」「フィットネス業界で活躍したい」そう思っているあなた。しかし、具体的にどのようなパーソナルトレーナーの知識が必要なのか、ご存知でしょうか？単に筋トレが好きというだけでは、お客様の信頼を勝ち...
AGA 髪のお悩みを解決！正しいヘアケアの基本と美髪を育む方法
「最近、髪のパサつきが気になる」「抜け毛や薄毛が増えた気がする」など、髪のお悩みは尽きないもの。日々のシャンプーやトリートメント、ドライヤー、ブラッシング...。当たり前に行っているそのヘアケア、本当に正しい方法で行えているでしょうか？実は...